Usługi
Czym mogę Ci pomóc?
Każda usługa zaczyna się od rozmowy. Żadnych gotowych programów — plan tworzony od zera pod Twoje potrzeby, cel i możliwości.
Diagnostyka funkcjonalna
Diagnostyka to usługa dla osób po urazach, zabiegach operacyjnych oraz wszystkich, którzy chcą obiektywnie ocenić swoją sprawność przed powrotem do aktywności lub sportu. Podczas wizyty przeprowadzamy szczegółowy wywiad, testy funkcjonalne oraz pomiary siły z wykorzystaniem technologii VALD. W razie potrzeby analizujemy również technikę biegu. Po zakończeniu badania dokładnie omawiam wyniki, wyjaśniam ich znaczenie i przedstawiam zalecenia dotyczące dalszego postępowania. Otrzymujesz dostęp do wszystkich wyników badań oraz ich interpretacji, dzięki czemu dokładnie wiesz, na jakim etapie jesteś i nad czym warto pracować.
- SZCZEGÓŁOWY WYWIAD
- TESTY FUNKCJONALNE
- POMIARY SIŁY MIĘŚNIOWEJ Z WYKORZYSTANIEM TECHNOLOGI VALD
- ANALIZA TECHNIKI BIEGU
- DOSTĘP DO WSZYSTKICH WYNIKÓW BADAŃ
- INTERPRETACJA WYNIKÓW ORAZ ZALECENIA DOTYCZĄCE DALSZEGO POSTĘPOWANIA
Czas trwania
60–75 min
Cena
200 zł
Trening Indywidualny
To forma współpracy przeznaczona dla osób po urazach, kontuzjach i zabiegach operacyjnych. Każdy trening opiera się na wynikach diagnostyki oraz aktualnym etapie rehabilitacji. Regularnie monitorujemy postępy i stopniowo zwiększamy obciążenia, aby bezpiecznie prowadzić Cię do pełnej sprawności. Poza treningami otrzymujesz zalecenia dotyczące aktywności pomiędzy wizytami oraz dostęp do dedykowanej platformy, w której znajdziesz swój plan treningowy, prace domowe i szczegółowe wskazówki dotyczące techniki wykonywania ćwiczeń.
- SESJA Z TRENEREM 1:1
- PLAN TRENINGOWY
- REGULARNA ANALIZA POSTĘPÓW
- ZALECENIA DOTYCZĄCE AKTYWNOŚCI POZA SIŁOWNIĄ
- DOSTEP DO DEDYKOWANEJ PLATFORMY
Czas trwania
60 min
Cena
180 zł
Terapia ruchem
Dolegliwości bólowe lub uraz? Dobierzemy terapię ruchową, by pozbyć się bólu i odzyskać sprawność.
- Dobór ćwiczeń do dolegliwości
- Praca nad mobilnością
- Stabilizacja i propriocepcja
- Protokół do samodzielnej pracy
Czas trwania
60 min
Cena
180 zł
Terapia manualna
Napięcia, ograniczone zakresy ruchu, ból głowy — przegląd ciała i przygotowanie do aktywności.
- Praca na tkankach miękkich
- Techniki mobilizacji stawów
- Rozluźnianie napięć mięśniowych
- Przygotowanie do aktywności
Czas trwania
60 min
Cena
180 zł
Informacje zawarte na stronie nie są prawnie wiążące i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu art. 66 § 1 Kodeksu cywilnego. Ceny mogą ulec zmianie.
Zarezerwuj sesję →